進階班

已完成基礎班課程的學員，鼓勵持續參加本校辦理之進階班課程，以深化學習成效並延伸應用能力。目前進階班採自籌經費辦理，共規劃兩大課程，專為高齡者設計多元化的學習內容，結合理論與實務操作，全面促進身、心、靈健康。

課程內容

1. 全方位運動：結合功能性體適能活動與專業運動指導，延緩身心機能退化，增進體能與生活活力。
2. 樂活保健：以健康促進與生活保健為核心，透過多樣化課程培養健康生活習慣，提升幸福感與自主生活能力。

樂齡大學進階班-全方位運動
課程簡介
本課程專為高齡者設計，結合多元化的功能性體適能活動，透過實務操作與互動學習，全面促進身、心、靈健康。

訓練目標
運用多元運動指導方法，設計適合高齡者的運動處方，以預防失能、延緩身心機能退化，維持良好體能與生活活力，進而達到促進身心健康與提升生活品質的效果。

樂齡大學進階班-樂活保健
課程簡介
本課程以高齡者健康促進為核心，透過多元化的課程設計與實務操作學習，兼顧身、心、靈全面發展，協助長者在日常生活中落實健康管理。

訓練目標
透過多樣化的課程安排與活動規劃，包含營養保健、食農教育、戶外走讀之旅、氣功、府城歷史文化……等，培養高齡者健康生活習慣，預防失能、減緩身心機能退化，維持活力與自主能力，全面促進身心健康與幸福感。